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PROGRAMA PARA PORTEROS - UNA TEMPORADA COMPLETA AFTER PLACING YOUR ORDER

Description

AFTER PLACING YOUR ORDER

Guía para la preparación física de los jóvenes futbolistas

and you have the option to modify or not the proposed exercises according to your group

In this program you will find:

Planning Guide (free)

PROGRAMA PARA PORTEROS - UNA TEMPORADA COMPLETA AFTER PLACING YOUR ORDEREncontrars un programa progresivo con un tema diferente cada mes (ciclo de 4 semanas) durante 10 meses (40 sesiones). Las sesiones son con pelota. Todo es apto para el ftbol amateur y tienes la opcin de modificar o no los ejercicios propuestos segn tu grupo. Los temas son variados y programados segn la poca del ao ("fuerza", "velocidad", "explosividad", ). Las sesiones incluyen la parte atltica, calentamiento y enfriamiento pero no la parte tcnico

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